おさいふ豊にするための☆お小遣い稼ぎ☆

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明けましておめでとうございます（＾＾）

ブログを始めてから１年ちょっと経ちました。

マイペースでやってきましたが、あまりにもマイペースすぎて

更新が少なかったかな…ちょっと反省！

今年はもう少し頑張って更新していきたい！今年もよろしく！

「ズンバフィットネス」で楽しくダイエット！

ダイエットに興味のある方必見！！

わたしも色々なダイエットに挑戦してきました。
最近は美腰ダイエットに挑戦中です。
しかし、ただ腰を回しているだけでは飽きてしまって
長続きしません…（＾＾；

そこで、楽しく踊りながら痩せられるダンスエクササイズ
を見つけました。

ズンバ （ZUMBA ）です。
ラテン系を中心とした世界の「音楽」と「ダンス」、それにフィットネス
エクササイズを融合させたダンズエクササイズです。




5000円キャッシュバック！全米大人気フィットネス≪ズンバ≫

ラテンダンスをベースに考案したダンスを音楽にひたすらのって
踊るだけで「最大1000キロカロリー燃焼（１時間最大）」できます。

例えば、ランニングの場合７９１キロカロリー
　　　　　ウォーキング　　　４９２キロカロリー
　　　　　スイミング　　　　　７３３キロカロリー
　　　　　サイクリング　　　　５７３キロカロリー
　　　　　 ズンバ　　　 　　１,０１２キロカロリー
と、ズンバ はダントツにカロリーを燃焼することができます。

だったらやはり、ダンスがキツイんじゃない？と思いがち。
しかし、音楽にあわせて楽しく踊っているだけでいつの間にか
痩せられるのがズンバ （ZUMBA ）！ステップも簡単！

全世界でも人気で３５カ国で７００万枚以上も販売しています。
ついに日本上陸！ということで期待できる新しいエクササイズ
ではないでしょうか（＾＾）


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